تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده در چیست؟/ فلفل دلمه ای نر برای پخت و پز بهتر است یا ماده ؟
فلفل دلمهای از سبزیجات پرطرفدار و سرشار از ویتامین است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. اما جالب است بدانید همه فلفل دلمهایها یکسان نیستند. تفاوت فلفل دلمهای نر و ماده، از طعم و میزان تخم گرفته تا کاربرد در آشپزی و سالاد، نکتهای مهم برای خرید هوشمندانه است.
تاثیر مثبت چای و اثر منفی قهوه بر سلامت استخوان این افراد
یک مطالعه جدید از دانشگاه فلایندرز اطلاعات تازهای درباره اینکه چگونه دو نوشیدنی محبوب جهان، قهوه و چای، میتوانند بر سلامت استخوان زنان مسن تاثیر بگذارند ارائه کرده است.
این ۲ نوشیدنی برای کسانی که فشار خون دارند خطرناک است
یک داروساز هشدار میدهد که ترکیب نوشیدنیهای انرژیزا با نوشیدنیهای بسیار شیرین حتی نوشیدنیهایی که ظاهراً سالم به نظر میرسند، میتواند اثر داروهای فشار خون را خنثی کرده و خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند.
این شکلات را بخورید جوان می مانید؛ دلیل علمی آن چیست؟
بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان میدهد ترکیب تلخمزهی شکلات تلخ ممکن است بر شاخصهای مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.
صبحانه ای محبوب و خوشمزه که فشار خون شما را بالا میبرد
متخصصان تغذیه هشدار میدهند ترکیب گوشت فرآوریشده و پنیر، یکی از محبوبترین انتخابها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربیهای اشباع میتواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
دونات چقدر کالری دارد؟
دونات، یک خوراکی شیرین و سرخشده (یا پختهشده) است که در سراسر جهان طرفداران بیشماری دارد.
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم/ اینفوگرافیک
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
بیش از ۱ تا ۲ فنجان چای ماچا ننوشید!/ طریقه مصرف برای کاهش وزن
چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیشازحد یا نادرست میتواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلایندهها داشته باشد
برای بلند شدن قد نوجوان تان این مواد غذایی را به او بدهید
رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیهای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است.
اگر اهل کالری شماری غذاهایتان هستید بخوانید
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ضمن اشاره به خطاهای نرمافزارهای کالریسنجی، گفت: کالری شماری باعث اشتغال ذهنی، وسواس فکری، کمالگرایی و استرس میشود و حس غذا خوردن شهودی را از بین میبرد. در بلندمدت فرد را وارد چرخه بیقیدی غذایی و پرخوری بیشتر میکند.





































































































