شنبه, ۲۳ خرداد , ۱۴۰۵ | Saturday, 13 June , 2026
با مصرف منظم تخم‌مرغ از خطر آلزایمر جلوگیری کنید 23 خرداد 1405

با مصرف منظم تخم‌مرغ از خطر آلزایمر جلوگیری کنید

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند با کاهش ۱۷ تا ۲۷ درصدی خطر آلزایمر در سالمندی مرتبط باشد. هرچند این پژوهش ثابت نمی‌کند که تخم‌مرغ مستقیماً از آلزایمر پیشگیری می‌کند، اما شواهد بیشتری به اهمیت تغذیه سالم برای حفظ سلامت مغز اضافه می‌کند.

خواص و فواید نوشیدن شربت تخم شربتی در روزهای گرم تابستان 22 خرداد 1405

خواص و فواید نوشیدن شربت تخم شربتی در روزهای گرم تابستان

 کم‌کم با گرم‌تر شدن هوا و نزدیک شدن به روزهای داغ تابستان، میل به نوشیدن یک لیوان شربت خنک و گوارا هم بیشتر می‌شود.

رژیم غذایی که به درمان آندومتریوز کمک می کند 21 خرداد 1405

رژیم غذایی که به درمان آندومتریوز کمک می کند

اندومتریوز یک بیماری التهابی و وابسته به هورمون است که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد می‌کند؛ این بیماری می‌تواند باعث درد لگنی مزمن، قاعدگی‌های دردناک و در برخی موارد ناباروری شود؛ اگرچه علت دقیق اندومتریوز هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما شواهد علمی نشان می‌دهند که التهاب و سبک زندگی از جمله تغذیه، نقش مهمی در بروز و تشدید علائم این بیماری دارند.

قهوه دارچینی؛ راز کاهش التهاب، کنترل قند و سلامت قلب 18 خرداد 1405

قهوه دارچینی؛ راز کاهش التهاب، کنترل قند و سلامت قلب

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

هر روز یک فنجان از این سبزیجات را بخورید؛ برای سلامت قلب مفیدند 17 خرداد 1405

هر روز یک فنجان از این سبزیجات را بخورید؛ برای سلامت قلب مفیدند

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.

کشک مفید است اما در مصرفش احتیاط کنید 17 خرداد 1405

کشک مفید است اما در مصرفش احتیاط کنید

 رییس اداره نظارت بر واردات و صادرات غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به محتوای بالای نمک در برخی انواع کشک، بر لزوم مصرف متعادل این فرآورده لبنی به‌ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی تاکید کرد و گفت: بیماران دارای مشکلات کلیوی بهتر است درباره میزان مصرف کشک با پزشک خود مشورت کنند.

17 خرداد 1405

میوه‌ای که خاصیت ضدویروسی و ضدالتهابی دارد

یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که پوملو حاوی موادی است که به مبارزه با عفونت‌های ویروسی در بدن کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.

17 خرداد 1405

غذا‌هایی که بیماران دیابتی باید دور آنها خط بکشند

بیماران دیابتی باید از مصرف برخی غذا‌ها خودداری کنند تا از بدتر شدن وضعیتشان جلوگیری شود.

رد یک شایعه درباره مصرف جگر مرغ: متخصص تغذیه فواید آن را برای سالمندان تائید کرد 11 خرداد 1405

رد یک شایعه درباره مصرف جگر مرغ: متخصص تغذیه فواید آن را برای سالمندان تائید کرد

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

زنان یائسه این رژیم را امتحان کنند: وزن‌گیری را متوقف و چربی شکم را آب کنید 11 خرداد 1405

زنان یائسه این رژیم را امتحان کنند: وزن‌گیری را متوقف و چربی شکم را آب کنید

با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان بالا می رود.