شنبه, ۲۱ شهریور , ۱۴۰۵ | Saturday, 12 September , 2026
17 خرداد 1405

غذا‌هایی که بیماران دیابتی باید دور آنها خط بکشند

بیماران دیابتی باید از مصرف برخی غذا‌ها خودداری کنند تا از بدتر شدن وضعیتشان جلوگیری شود.

رد یک شایعه درباره مصرف جگر مرغ: متخصص تغذیه فواید آن را برای سالمندان تائید کرد 11 خرداد 1405

رد یک شایعه درباره مصرف جگر مرغ: متخصص تغذیه فواید آن را برای سالمندان تائید کرد

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

زنان یائسه این رژیم را امتحان کنند: وزن‌گیری را متوقف و چربی شکم را آب کنید 11 خرداد 1405

زنان یائسه این رژیم را امتحان کنند: وزن‌گیری را متوقف و چربی شکم را آب کنید

با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان بالا می رود.

این میوه‌ها قند پنهان بالایی دارند 07 خرداد 1405

این میوه‌ها قند پنهان بالایی دارند

بسیاری تصور می‌کنند همه میوه‌ها از نظر میزان قند طبیعی یکسان هستند، اما واقعیت این است که بعضی میوه‌ها فروکتوز بسیار بیشتری دارند و می‌توانند در برخی افراد باعث نفخ، دل‌درد یا افزایش دریافت قند شوند. در این گزارش، میوه‌هایی را می‌شناسید که بیشترین و کمترین میزان فروکتوز را دارند.

این غذاها با کبد شما دوست هستند 06 خرداد 1405

این غذاها با کبد شما دوست هستند

کبد در فرآیند‌های متابولیکی نقش مهمی دارد و به هضم غذا کمک می‌کند، سموم را دفع و عملکرد طبیعی بدن را حفظ می‌کند.

نوشیدن آب سرد بعد از غذا ضرر دارد؟ 06 خرداد 1405

نوشیدن آب سرد بعد از غذا ضرر دارد؟

نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از صرف غذا یکی از موضوعاتی است که همواره در میان مردم با باورهای مختلف و گاه متناقض همراه بوده و این پرسش را ایجاد کرده که آیا این عادت روزمره می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد یا خیر.

ترکیب شکلات تلخ و بادام  باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود 05 خرداد 1405

ترکیب شکلات تلخ و بادام باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل.

بهترین زمان خوردن ماست برای سلامت روده/ ماست را با این مواد غذایی ترکیب کنید 05 خرداد 1405

بهترین زمان خوردن ماست برای سلامت روده/ ماست را با این مواد غذایی ترکیب کنید

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است.

به بادمجان آلرژی دارید؟؛ این مطلب برای شماست 05 خرداد 1405

به بادمجان آلرژی دارید؟؛ این مطلب برای شماست

بادمجان حاوی پروتئین‌هایی است که می‌توانند به عنوان آلرژن عمل کنند و هرچند آلرژی به بادمجان نادر است، اما وجود دارد. این حساسیت مثل بسیاری ازآلرژی‌های غذایی دیگر به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های خاص موجود در بادمجان ایجاد می‌شود.

بایدها و نبایدهای غذایی برای سحری و افطاری 08 اسفند 1404

بایدها و نبایدهای غذایی برای سحری و افطاری

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.